गिलोय क्या है? | What is giloy Hindi? गिलोय एक प्रकार की प्राकृतिक औषधि है आयुर्वेद शास्त्र में ऐसे कई प्रकार के नामों से संबोधित जाता है अमृता, गुडुची, चक्रांगी आदि । यह अमृत के समान गुणकारी होता है इसीलिए इसको अमृता कहा गया है। यह अधिकतर घने जंगलों में और चट्टानों में पाई जाती … Read more
अभ्यंग की विधि एवं प्रकार – अभ्यंग को तीन भागों में बांटा गया है इन तीन प्रकार की विधियों का प्रयोग अभ्यंग में किया जाता है जो निम्न प्रकार से है 1.Active movement सक्रिय 2.Passive movement निष्क्रिय 3.Resistive movement दुष्ट क्रिया Active movement इस प्रकार के मालिश में friction का विशेष रूप से प्रयोग … Read more
अभ्यंग – अभ्यंग को वायु तत्व चिकित्सा में रखा गया है। यह आयुर्वेद का भी अंग है। अभ्यंग को इंग्लिश में मसाज के नाम से भी जाना जाता है। जो अरबी भाषा के मांस शब्द से बना है जिसका अर्थ है मांसपेशियों को दबाना। उनसे कीड़ा करना जीवन की उत्पत्ति के साथ-साथ विभिन्न प्राणियों में … Read more
योग का उद्देश्य क्या है: योग का प्रमुख उद्देश्य व्यक्ति के जीवन में अंधकार को दूर करना और प्रकाश की ओर ले जाना, अर्थात व्यक्ति को सकारात्मकता प्रदान करना है। व्यक्ति दिनोंदिन अपनी शारीरिक और मानसिक अवस्था को नकारात्मकता के द्वारा बिगड़ता चला जा रहा है। जिसका असर उसके मन शरीर आत्मा तीनों पर पड़ता … Read more
दैनिक जीवन में योग का महत्व -: आधुनिक जीवन में योग का बहुत ही महत्व हैै। व्यक्ति की शारीरिक स्थिरता को बनाए रखने के लिए और शरीर का सर्वांगीण विकास करने में योग की बहुत अधिक आवश्यकता हैै। योग से शारीरिक और मानसिक शांति मिलती हैै। आसन से शरीर में दृढ़ता आती हैै। मुद्राओं के … Read more
सिर दर्द क्या है (माइग्रेन) : यह तंत्रिका तंत्र का रोग है यह तंत्रिका तंत्र के ठीक से कार्य न करने के कारण होता है। इसमें सिर में बहुत ही असहनीय दर्द होता है। जो आपके पूरे शरीर को प्रभावित करता है। मस्तिष्क में पूरी तरह से रक्त प्रवाह न होने के कारण भी यह … Read more
मानसिक तनाव किसे कहते है – किसी भी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक परिस्थिति के कारण हमारे मस्तिस्क पर उत्पन हुये दबाव को मानसिक तनाव कहते है। जो आज के समय में सबसे बड़ी और गंभीर समस्या है। क्योंकि प्रत्येक मनुष्य किसी न किसी वजह से तनाव का शिकार होता चला जा रहा है। यह पारिवारिक … Read more
टॉन्सिल – हमारे मुख के पीछे वाले भाग में जहां दोनों नलिया भोजन नली और वायु नली आपस में मिलती है, वहां पर टॉन्सिल होता है। यह हमारे जीभ के दोनों तरफ होता है । गले में सूजन, दर्द होना, यह बच्चों एवं किशोरों में अधिक होता है। इसकी पीड़ा बहुत असहनीय होती है । … Read more
अनुलोम विलोम प्राणायाम क्यों किया जाता है? आइए सबसे पहले जान लेते हैं कि इस प्राणायाम की आवश्यकता क्यों है और क्यों हम इसका अभ्यास करते हैं। यदि हम अनुलोम विलोम प्राणायाम का वैज्ञानिक अनुसरण करें तो इसका उद्देश्य मस्तिष्क के दोनों हिस्सों बाएं मस्तिष्क तथा दाएं मस्तिष्क को नियंत्रित करना है अर्थात और सिंपैथेटिक … Read more
योग के आठ अंगों में से नियम दूसरा अंग है। सभी ग्रंथों के अनुसार नियम के भेद अलग-अलग है । यहां पर योगसूत्र की चर्चा करते हैं। पतंजलि योग सूत्र में नियम के पांच भेद हैं -शौच, संतोष, तप, स्वाध्याय और ईश्वर प्राणिधान यह 5 नियम बताए गए हैं आइए इन्हें विस्तार से समझते हैं, … Read more