आसनों का महत्व , ज्ञान व वर्गीकरण

आसनों का महत्व , ज्ञान व वर्गीकरण :- योग में आसनो का बडा ही महत्व है जिन का हमारे शरीर पर बडा ही चमत्कारी प्रभाव पडता है। जिसका रोगो पर अदभुद प्रभाव पडता है व धीरे धीरे हमारी बिमारीया ठीक होने लगती है। हमारी रोगो से लडने की क्षमता बढ जाती है। व शरीर हल्का … Read more

कौवे का घमंड कहानी | Boasting of Crow Hindi Story

साँझ का समय था। रात होने वाली थी। जल काक का एक समूह समुद्र के किनारे से जा रहा था। सभी आपस में बाते करते हुये उड रहे थे। तभी एक कौआ उनका मजाक उडाने की कोशिश करने लगा। और उन्हे कहने लगा तुम लोग पंख फेलाकर उडने के शिवा कर ही क्या सकते हो। … Read more

योग का रक्त परिसंचरण तंत्र पर प्रभाव

योग का मानव रक्त परिसंचरण तंत्र पर बडा ही आश्चर्य जनक प्रभाव देखने को मिलता है। रक्त परिसंचरण तंत्र मानव शरीर का एक अति आवश्यक संस्थान है। जिसके माध्यम से पानी आहार तथा आक्सीजन व अन्य महत्वपूर्ण पदार्थ उतको व कोशिकाओ तक पहुंचते है। इस क्रिया में रक्त, हदय व रक्त वाहनियो का मिला जुला योगदान … Read more

उगता सूरज और प्रकृति का मनोहारी रूप

सुबह की ये किरण आयी की इसने मेरे कण कण को भाव विभोर कर दिया। ऐसा लगा मनो प्रकृति ने सारी धरती को अपनी गोद में ले लिया। ये सुन्दर और प्यारे से पंछीयो ने अपनी चह चहाट से इसमें चार चाँद लगा दिया। इस मन हरने वाले दृष्य को देखकर हर किसी का ह्दय … Read more

पुण्य का फल कहानी | Fruits of Virtue Hindi Story

बात उस समय की है जब महाभारत के युद्ध में पाण्डवो ने विजय प्राप्त कर एक विशाल यज्ञ का आयोजन करवाया था। यज्ञ के समापन के बाद गरीबो में काफी धन धौलत दान में बांटी गयी । जिसको देखकर सभी इस सब की तारीफ कर रहे थे । पाण्डवो के इस यज्ञ की चर्चा चारो … Read more

योगासन करते समय किन किन बातों का ध्यान रखना चाहिए

आसनों में सावधानियां : आसन करते समय कुछ खास बातो का खयाल अवश्य रखे। ताकि आपको आसनो का पूरा पूरा फायदा मिले। 1 –  आसनो को किसी योगा की पुस्तक में देखकर व पढकर करने का प्रयास न करे। 2 –   किसी अनुभवी योगाचार्य की देखरेख में ही करे । 3 – किसी भी … Read more