नंगे शरीर धरती पर बैठने , लेटने और सोने के लाभ | Sleeping on the Earth Without Clothes Benefits in hindi

नंगे पाँव धरती पर चलना लाभदायक है इसमें कोई संदेह नही है। इसकी अपेक्षा नीचे धरती में नंगे बैठना, लेटना, सोना और कही गुना अधिक लाभकारी है। क्योकि इस स्थिति में हमारा शरीर धरती के काफी अधिक नजदीक होता है। जिससे हमारी प्राण शक्ति में अधिक वृद्धि होकर हमें ज्यादा मात्रा में लाभ होता है। … Read more

शरीर में फास्फोरस की कमी होने पर क्या करें ?

फास्फोरस की कमी से क्या होता है ? फास्फोरस की कमी होने पर शरीर में यह लक्षण दिखाई देने लगते है जैसे मानसिक थकावट की अनुभूति अधिक होने लगती है। मस्तिष्क अधिक कमजोर होने लगता है। मनुष्य की यादाश्त समाप्त हो जाती है उसके बाल झड़ने और सफेद होने लगते हैं। व्यक्ति को अनिद्रा और … Read more

उपवास क्यों जरूरी है? इसका का क्या महत्व और लाभ है

उपवास क्यों जरूरी है वर्तमान समय में हम तरह-तरह के भोजन का सेवन करते हैं और निरंतर अपने ग्रंथियों से एवं पेट से संबंधित सभी अंगों से मशीनों की तरह काम करवाते हैं उन्हें बिल्कुल भी विराम नहीं देते हैं जिससे कि कहीं न कहीं उनमें धीरे धीरे खराबी आने लगती है इसलिए उपवास का … Read more

मुँहासे के लिए घरेलू उपाय | Pimples Removal Home Remedies Tips in Hindi

मुँहासे क्या है ? मुहांसों को आम बोलचाल की भाषा में कीलें (Pimples) निकलना कहते हैं। मुहासे नौजवान युवक और युवतियों की बीमारी है यह सामान्यता 13 वर्ष से लेकर 24 वर्ष की उम्र तक की आयु तक निकलते हैं।सामान्यता यह चेहरे पर ही आते हैं लेकिन कभी-कभी शरीर के अन्य भाग जैसे छाती, कमर, … Read more

बालों के झड़ने का घरेलू उपचार | Hair Loss Home Remedies in Hindi

बाल का झड़ना (Hair fall) और गंजापन आज के समय में एक आम समस्या है। जिस से हर कोई परेशान रहता है। सिर के बॉल क्यों टूटते है और इसका कारण क्या है और इसके लिए क्या घरेलू उपाय करे । आज हम इस पोस्ट में जानेगे सिर के बाल क्यो झड़ते है (Why Does … Read more

घुटनों में दर्द का घरेलू उपचार व योगासन | Home Remedies and Yoga for Knee Pain

घुटनों में दर्द: घुटनों में दर्द घुटनो का दर्द होना एक आम समस्या है। बढ़ती उम्र के साथ यह यह दर्द और भी बढ़ जाता है। जिसके कारण से चलने फिरने और बैठने में बहुत दिक्कत होने लगती है। साधरणतः यह समस्या आम हो जाती है और गंभीर रूप ले लेती है। इसके इलाज के … Read more

छोटे बच्चों के रोग कैसे जाने, ये होते है कुछ संकेत | Chote Baccho Ke Rog Kaise Jane

छोटे अबोध बच्चों (नवजात शिशु) को कही प्रकार के रोग हो जाते है। लेकिन अभी वह बोल नही सकते है। ऐसे में माता पिता उनका ध्यान कैसे रखे । उनके रोगों का पता कैसे लागये। यही एक बड़ी चुनोती होती है।ऐसे में छोटे बच्चों को होने वाली दिक्कतो को समझने के लिए कुछ संकेत दिए … Read more

नपुंसकता के मुख्य लक्षण, कारण और उपचार | Napunsakta Hindi

नपुंसकता क्या है नपुंसकता आज के समय मे पुरुषों में होने वाली एक ऐसी आम समस्या है यह समस्या प्रजनन प्रणाली में संरचनात्मक क्रियात्मक या मनोभावनात्मक के कारणों से आ जाती है। साधरणतः संतान नही होने के कारणों का पता लगने पर लगभग एक तिहाई जोड़ो में पति के दोषों को उत्तरदायी माना जा सकता … Read more

कब्ज के लिए योगासन | Kabj Ke Liye Yogasan

कब्ज आज के समय में एक आम समस्या हो गयी है। जो पाचन संस्थान में गड़बड़ी होने से होती है। जिस से जीवन मे कभी न कभी हर कोई यक्ति ग्रसित हो ही जाता है। कब्ज होने पर पैट में गैस बनने लगती है और फिर यक्ति को अनेक प्रकार की समस्या होने लगती है … Read more

वातसार

1. (क) वातसार अन्तधौति विधि – किसी सुविधाजनक आसन में  बैठकर, मुंह खोलकर कीवे की चोंच जैसा आकार बनाइये । नाक से श्वास छोडिये॰, मुँह से वायु को धीरे- धीरे पीकर उदर में भरने का प्रयत्न कीजिए। यह काकी मुद्रा कहलाती । यह क्रिया कठिन नहीं है, परन्तु इसमें अभ्यास की जरूरत है । वायु … Read more