प्रश्न 1 – निम्नलिखित में से किन रोगों में शंख प्रक्षालन की क्रिया नहीं करना चाहिए?
(क) मिर्गी रोग (ख) हृदय रोग
(ग)उच्च रक्तचाप (घ)उपरोक्त सभी
(घ) उपरोक्त सभी
प्रश्न 2 – वातसार में सार शब्द का क्या अर्थ है?
(क) तत्व (ख) धोना
(ग) संपूर्ण (घ)इनमें से कोई नहीं
(क) तत्व
प्रश्न 3 – नौली क्रिया से पूर्व कौन सी क्रिया का अभ्यास करना चाहिए?
(क) वारिसार (ख) वातसार
(ग) कपालभाति (घ) अग्निसार
(घ) अग्निसार
प्रश्न 4 – कपालभाति क्रिया में भाति का अर्थ होता है?
(क) चमकना (ख) खोपड़ी
(ग) धोना (घ) सभी
(क) चमकना
प्रश्न 5 – घेरंड संहिता में कितने अध्याय हैं?
(क) तीन (ख) सात
(ग) पांच (घ) चार
(ख) सात
प्रश्न 6 – इनमें से कौन सा सप्त साधन का अंग नहीं है?
(क) धारणा (ख) प्रत्याहार
(ग ) मुद्रा (घ) ध्यान
(क) धारणा
प्रश्न 7. घेरंड संहिता के अनुसार सभी व्याधियों को समाप्त करने वाला आसन है?
(क) पश्चिमोत्तानासन (ख) वज्रासन
(ग) पद्मासन (घ) सिंहासन
(घ) सिंहासन
प्रश्न 8 – घेरंड संहिता में प्राणायाम की चर्चा किस अध्याय में है?
(क) प्रथम (ख) तृतीय
(ग) पंचम (घ) इनमें से कोई नहीं
(ग) पंचम
प्रश्न 9 – वात रोग किस प्राणायाम के अभ्यास से दूर होता है?
(क) नाड़ी शोधन (ख) शीतली
(ग) सूर्यभेदी (घ) चंद्रभेदी
(ग ) सूर्यभेदी
प्रश्न 10 – योग वशिष्ठ के रचयिता कौन है?
(क) वेदव्यास (ख) महर्षि वाल्मीकि
(ग) नारद महर्षि (घ) महर्षि पतंजलि
(ख) महर्षि बाल्मीकि
प्रश्न 11 – पंच क्लेश ओं का नाश करने वाली मुद्रा है?
(क) महामुद्रा (ख) महाबंध
(ग) महावेध मुद्रा (घ) ज्ञान मुद्रा
(क) महामुद्रा
प्रश्न 12 – स्वामी विवेकानंद के गुरु थे?
(क) परमहंस योगानंद (ख) श्यामाचरण लाहिड़ी
(ग) रामकृष्ण परमहंस (घ) इनमें से कोई नहीं
(ग) रामकृष्ण परमहंस
प्रश्न 13 – इंसुलिन का संबंध किस ग्रंथि से है?
(क) पीयूष ग्रंथि (ख) थायराइड ग्रंथि
(ग) अग्नाशय ग्रंथि (घ) अधिवृक्क ग्रंथि
(ग) अग्नाशय ग्रंथि
प्रश्न 14 – लाल रक्त कोशिकाओं का जीवन काल कितने दिन का होता है?
(क) 120 दिन (ख) 130 दिन
(ग) 150 दिन (घ) 160 दिन
(क) 120 दिन
प्रश्न 15 – वृद्धि हार्मोन को स्त्रावित करने वाली ग्रंथि है?
(क) अधिवृक्क ग्रंथि (ख) पीयूष ग्रंथि
(ग) थाइमस ग्रंथि (घ) अग्नाशय
(ख) पीयूष ग्रंथि
प्रश्न 16 – कौन सा चक्र पाचन तंत्र से संबंधित है
A. मणिपुर B. स्वाधिष्ठान
C. मूलाधार D. आज्ञा चक्र
Ans. A
प्रश्न – 17 मूलाधार चक्र के देवता कौन माने जाते हैं?
A. शिव B. गणेश
C. विष्णु D. कृष्ण
Ans. B
प्रश्न 18 – किस चक्र में चार पंखुड़ियों वाला कमल स्थित है
A. मणिपुर चक्र B. स्वाधिष्ठान चक्र
C. आज्ञा चक्र D. मूलाधार चक्र
Ans. D
प्रश्न 19 – शरीर के किस चक्र में 10 पंखुड़ियों वाला कमल स्थित है?
A. विशुद्धि चक्र B. मणिपुर चक्र
C. सहस्त्रार चक्र D. मूलाधार चक्र
Ans. B
प्रश्न 20- प्राणायाम का अर्थ है
A. प्राण का विस्तार करना
B. प्राण को अपान से मिलाना
C. प्राण को नियंत्रित करना
D. A व B दोनों
E. इनमें से कोई नहीं
Ans. E
प्रश्न 21- जल वस्ती की क्रिया मुख्य रूप से किस अंग की सफाई करती है?
A. छोटी आंत B. बड़ी आंत
C. भोजन नली D. पेट
E. उपरोक्त सभी
Ans. B
प्रश्न 22- पाचन तंत्र को नियंत्रित करने वाली वायु कौन सी है?
A. समान वायु B. अपान वायु
C. व्यान वायु D. उदान वायु
Ans. A
प्रश्न 23 – आज्ञा चक्र का बीज मंत्र है?
A. ओउम् B. राम
C. यम D हंम
उत्तर – A
प्रश्न 24 – शिव संहिता में किस योग का वर्णन है?
A. ज्ञान योग B. कर्म योग
C. ध्यान योग D हठयोग
Ans. D
प्रश्न 25 – योग वशिष्ट के रचयिता हैं ?
A. महर्षि चरक B. महर्षि वेदव्यास
C. महर्षि वाल्मीकि D. इनमें से कोई नहीं
Ans. C
प्रश्न 26 – निम्नलिखित में से किस धौती को ‘कायाकल्प’ के नाम से भी जाना जाता है?
A. वातसार धौती B. अग्निसार धौती
C. वारिसार धौती C बहिष्कृत धौती
E. इनमें से कोई नहीं
Ans. C
प्रश्न 27 – वस्त्र धोती की अभ्यास से किस का निवारण होता है?
A. कफ B. पित्त
C. वात D. वात पित्त एवं कफ
E. A और B दोनों
Ans. E
प्रश्न 28 – घेरंड संहिता के अनुसार वस्त्र धौती की चौड़ाई है?
A. दो अंगुल B. तीन अंगुल
C पाँच अंगुल D. चार अंगुल
Ans. D
प्रश्न 29 – वस्त्र धौती विशेष रूप से किस रोग में उपयोगी है?
A. दमा B. कब्ज
C. उच्च रक्तचाप D.मोटापा
Ans. A
प्रश्न 30 – धौती प्रक्रिया की अंतिम विधि है?
A. वस्त्र धौती B. कुंजल
C. दंड धोती D. मूल शोधन
Ans. D