योग से होने वाले लाभ:– योग हमें शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप में लाभ देता है। योग हमारी अमूल्य धरोहर है । जिसके अनेको लाभ है । मनुष्य के लिए योग और इसके लाभ किसी वरदान से कम नहीं है। योग के आठ अंग है । जो हमें योग के अनेको लाभ से परिचित करवाते … Read more
वेट लोस करने के लिए योगा Yoga for Weight Loss in Hindi:- वजन बढ़ना आज के समय में एक आम समस्या हो गयी है जिसके कारण से शरीर में भारीपन तथा अनेक रोग लग जाते है। जिसके कारण से हमारा पेट और कमर भी बढ जाती है । यदि मन बना लिया जाय तो कोई समस्या बडी नही है । … Read more
प्राणायाम क्या है – Pranayama in Hindi : – प्राणायाम 2 शब्दों से मिलकर बना है प्राण + आयाम। प्राण → जीवनी शक्ति आयाम → विस्तार (प्राण का विस्तार करना) अर्थात प्राणायाम वह प्रक्रिया है जिसमे प्राणशक्ति का नियंत्रण और विस्तार किया जाता है। अर्थात प्राणों का विस्तार करना ही प्राणायाम कहलाता है। प्राण क्या … Read more
Yoga for Eyes to Remove Glasses in Hindi :आँखें (eyes) हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है । आँखों के बिना जीवन अधुरा सा लगता है । और यदि हमारी आँखों से दिखना कम हो जाए तो, हमें देखने, पढ़ने के लिए ग्लासेज का प्रयोग करना पढता है । धिरे धिरे यह नंबर बढ़ता ही … Read more
जल नेति : – यह जल नेती क्रिया नासिका से की जाने वाली क्रिया है, इसके लिए टोंटी वाले लोटे का प्रयोग किया जाता है, इसकी टोंटी विशेष प्रकार की बनी होती है ताकि वह नासिका छिद्र में भली भांति जम जाए और उसका जल उस नासिका छिद्र से बाहर न निकलें। इससे नाक, कान, … Read more
षटकर्म में शुद्धीकरण की तीसरी प्रक्रिया में नेती क्रिया को रखा गया है। इस क्रिया का मुख्य उद्देश्य शीर्ष प्रदेश के क्षेत्र की सफाई करना है। नेति क्रिया आंतरिक नाड़ियों को संवेदनशील बनाने में सहायता करती है। ऐसी मान्यता है कि दृष्टि दोष से संबंधित नाड़ियों का भी नेति क्रिया के माध्यम से शोधन हो … Read more
डायबिटीज:– मधुमेह आज के समय में एक आम समस्या हो गयी है। अब यह बिमारी सहजता से हर दूसरे तीसरे व्यक्ति में देखने को मिल जाती है । अब समस्या यह है कि इस समस्या का हल कैसे निकाला जाया। आज हम आपको बतायेगे डायबिटीज से निपटने के लिये कुछ यौगिक उपाय । लेकिन सबसे … Read more
हठयोग के अनुसार धौति तीन प्रकार की होती है १ अंतधौति २ दन्त धौति ३ हद्धौति। इन तीनो धौति क्रियाओ के भी चार चार प्रकार होते है इसके माध्यम से योगीजन अपने शरीर को स्वस्थ बनाते हैं। जिनका षट्कर्म की क्रियाओ में मुख्य योगदान है। इन सभी धौतियो के माध्यम से हमारे शरीर के आंतरिक … Read more
Effects of Shatkarma on Human Body Hindi – षट्कर्म एक शरीर शुद्धिकरण की क्रिया है। यह शरीर विज्ञान का ही एक रुप है। जिसके माध्यम से शरीर में शुद्धिकरण का प्रयास किया जाता है । पौराणिक योगिक ग्रंथों में और हठयोग में भी षटकर्मों का भी वर्णन किया गया है। जिससे शारीरिक और मानसिक शुद्धि में … Read more
Spiritual Health Hindi: – एक बार श्रीमद्भागवद् कथा का प्रवचन चल रहा था व्यास जी अपने व्यासपीठ से लोगों को सकारात्मक मानसिक विचारों पर कुछ बता रहे थे और उन्होंने उस संदर्भ में एक कहानी सुनाई जो में आपको बताने जा रहा हूं। एक बार की बात है दो सहपाठी किसी गुरुकुल में साथ रहते … Read more