श्रीमद भगवत गीता के अनुसार भगवान श्री कृष्ण योग सिद्धि के लक्षणों के बारे में कहते हैं कि मनुष्य को योग की सिद्धि होने पर उसकी आत्मा शुद्ध हो जाती है उसका मन शुद्ध हो जाता है वह अपने आप को हल्का महसूस करता है। अपनी आत्मा को वह जाने लेता है अर्थात उससे सत्य … Read more
ध्यान क्या है पतंजलि के अनुसार ध्यान की परिभाषा :- प्रत्येक महापुरुषों के अनुसार ध्यान को अलग-अलग रूप से परिभाषित किया गया है और इनकी अलग-अलग परिभाषा ओं को मान्यता दी गई है यहां हम महर्षि पतंजलि ध्यान के बारे में क्या बताते हैं इस पर हम चर्चा करते हैं जहां चित् को लगाया जाए … Read more
मशहूर बॉलीवुड एक्टर करीना कपूर अपने योगासन के लिए समय-समय पर ट्रेंडिंग में रहती है। लेकिन इस बार उन्होंने इंस्टाग्राम के माध्यम से अपने चाहने वालों को ट्रोल करके बताया कि उन्होंने 108 बार सूर्य नमस्कार किया है। उनकी प्रेगनेंसी के बाद उनका वजन काफी बढ़ गया था। लेकिन करीना कपूर ने अपना वजन योग … Read more
नंगे पाँव धरती पर चलना लाभदायक है इसमें कोई संदेह नही है। इसकी अपेक्षा नीचे धरती में नंगे बैठना, लेटना, सोना और कही गुना अधिक लाभकारी है। क्योकि इस स्थिति में हमारा शरीर धरती के काफी अधिक नजदीक होता है। जिससे हमारी प्राण शक्ति में अधिक वृद्धि होकर हमें ज्यादा मात्रा में लाभ होता है। … Read more
पृथ्वी पर नंगे पांव चलने का लाभ प्रत्यक्ष रूप से महसूस किया जा सकता है इस पृथ्वी पर चलने से जिस शांति और सुकून का अनुभव होता है वह अनुभव पक्के आंगन में या पत्थर के बने हुए आंगन में, जूता पहन कर चलने में कहां अनुभव किया जा सकता है।नंगे पांव सुखी पृथ्वी पर … Read more
चित्त की वृत्तियों के निरोध के लिए महर्षि पतंजलि के द्वारा 2 उपाय बताए गए हैं वह तो उपाय अभ्यास और वैराग्य है। चित्त की वृत्तियों का प्रवाह प्रारब्ध या परंपरागत संस्कारों के कारण से लोगों की ओर निरंतर प्रवाहित है, उस प्रवाह को रोकने के लिए महर्षि पतंजलि ने वैराग्य का मार्ग बताया है … Read more
संतुलित आहार एवं जीवन शैली के कारण शरीर कई रोगों की चपेट में आने लगता है। जिससे व्यक्ति के शारीरिक एवं मानसिक क्षमता पर गहरा प्रभाव पड़ता है। असंतुलित आहार से शरीर मैं चर्बी का स्तर बढ़ जाता है जिससे कि लोग मोटापे के शिकार हो जाते हैं। शरीर में चर्बी का बढ़ना कई रोगों … Read more
प्रश्न 1 – निम्नलिखित में से किन रोगों में शंख प्रक्षालन की क्रिया नहीं करना चाहिए?(क) मिर्गी रोग (ख) हृदय रोग (ग)उच्च रक्तचाप (घ)उपरोक्त सभी(घ) उपरोक्त सभी प्रश्न 2 – वातसार में सार शब्द का क्या अर्थ है? (क) … Read more
लोग आसन और व्यायाम में अंतर स्पष्ट नहीं कर पाते और वह दोनों को एक ही समझने लगते हैं लेकिन इन दोनों में बहुत अंतर है । व्यायाम एक प्रकार से शारीरिक एक्सरसाइज है जिसमें केवल शरीर का व्यायाम होता है लेकिन योग के आसन न केवल शारीरिक बल्कि यह मानसिक तौर पर भी हमें … Read more
सांस संबधी बीमारियों में दमा एक खतरनाक समस्या बनती जा रही है। वर्तमान समय में अब ये आंकड़े पहले से काफी ज्यादा दिखाई दे रहे हैं जिसमें सांस की समस्या होती ही है साथ ही कई अन्य प्रकार की दूसरी समस्या भी हो सकती है। परन्तु किसी भी रोग में सतर्कता और समझदारी से काम … Read more