आसनों में सावधानियां : आसन करते समय कुछ खास बातो का खयाल अवश्य रखे। ताकि आपको आसनो का पूरा पूरा फायदा मिले। 1 – आसनो को किसी योगा की पुस्तक में देखकर व पढकर करने का प्रयास न करे। 2 – किसी अनुभवी योगाचार्य की देखरेख में ही करे । 3 – किसी भी […]
योगासन करते समय किन किन बातों का ध्यान रखना चाहिए Read More »
योग करने से हमारे शरीर पर बहुत ही आश्चर्यजनक प्रभाव दिखाई देते है। किसी भी बिमारी में यह हमारे शरीर की रोगो से लडने की रोग प्रतिरोधक क्षमता बडाने के साथ साथ हमें अनेक प्रकार की बिमारीयो से निजात भी दिला देते है। आज आप यहां किन किन आसानो से योग का हमारी अस्थियो पर
योग का हमारी अस्थियो पर प्रभाव | Yoga Effect on Our Bones Hindi Read More »
वर्तमान युग में यदि आपको निरोगी शरीर चाहिये तो वह योग से ही सम्भव है। योग प्राचीन समय से ही हमारे साथ चलते आया है। लेकिन अपनी अचेतनता के कारण मानव समुदाय इससे दूर ही रहा। वर्तमान समय में मनुष्य की जीवन शैली मे हो रहे बदलाव के कारण यह उसके लिये अति आवश्यक हो
योग में वर्णित आसन, प्राणायाम, मुद्रा व बंध से सम्बंधित सम्पूर्ण ज्ञान व प्रभाव Read More »
योग क्या है योग प्राचीन समय से चली आयी ऋिषि मुनियो द्धारा तैयार कि गयी एक ऐसी प्रणाली है जिसके द्धारा हम अपनी आत्मा को परमात्मा से साथ जोड सकते है। योग की परंपरा प्राचीन समय से चली आयी है। जिसका उल्लेख हमे वेदो व पुराणो में कही जगहो पर मिलता है। योग की इस
योग की प्राचीनता व महत्व Read More »