पृथ्वी पर नंगे पांव चलने का लाभ प्रत्यक्ष रूप से महसूस किया जा सकता है इस पृथ्वी पर चलने से जिस शांति और सुकून का अनुभव होता है वह अनुभव पक्के आंगन में या पत्थर के बने हुए आंगन में, जूता पहन कर चलने में कहां अनुभव किया जा सकता है।नंगे पांव सुखी पृथ्वी पर […]
नंगे पैर धरती पे चलने के फायदे Read More »
Good Deep Sleep Tips in Hindi:- गहरी नींद क्या है ? गाढ़ी नींद वह नींद है जिसमें एक जीवित मनुष्य शव की भांति निश्चेष्ट होकर सम्पूर्ण रूप से विश्राम करता है । एक नवजात स्वस्थ शिशु की नींद को गहरी नींद कह सकते है । सपनों से भरी नींद को गहरी नींद कभी नहीं कह
अच्छी गहरी नींद आने के उपाय | Good Deep Sleep Tips in Hindi Read More »
प्राकृतिक पर्यावरण का महत्व: हमारे चारों ओर का वातावरण ही पर्यावरण कहलाता है। पूरे विश्व भर में 5 जून को विश्व पर्यावरण दिवस मनाया जाता है। पर्यावरण पंच तत्वों से मिलकर बना है। जैसे वायु अग्नि जल आकाश पृथ्वी यदि हमारे द्वारा पर्यावरण को स्वच्छ ना रखा गया तो पृथ्वी पर रहना असंभव हो जाएगा।
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आहार आहार प्रत्येक जीव धारियों की आवश्यकता है सभी जीवित प्राणियों को जीवित एवं स्वस्थ बनाए रखने के लिए आहार की आवश्यकता होती है। आहार के अभाव में उनके जीवन एवं अस्तित्व काही बने रहना संभव नहीं है। प्रत्येक प्राणी अपनी सुधा को शांत करने के लिए समुचित आहार का सेवन करता है। आहार मुख
जीवन में आहार का महत्व, आवश्यकता और कार्य Read More »
आहार क्या है आहार संभवो देह: आहार से ही संपूर्ण शरीर का निर्माण होता है और आहार से ही यह शरीर चलता है। आहार का हमारे जीवन में विशेष महत्व है बिना आहार के व्यक्ति के जीवन की कल्पना नहीं की जा सकती। शास्त्रों में शरीर को मंदिर की संज्ञा दी गई है और इस
आहार क्या है और संतुलित आहार का हमारे जीवन में क्या महत्व है ? Read More »
दैनिक जीवन में योग का महत्व -: आधुनिक जीवन में योग का बहुत ही महत्व हैै। व्यक्ति की शारीरिक स्थिरता को बनाए रखने के लिए और शरीर का सर्वांगीण विकास करने में योग की बहुत अधिक आवश्यकता हैै। योग से शारीरिक और मानसिक शांति मिलती हैै। आसन से शरीर में दृढ़ता आती हैै। मुद्राओं के
दैनिक जीवन में योग का महत्व | Dainik Jeevan Me Yog Ka Kya Mahatva hai Hindi Read More »
मानसिक तनाव किसे कहते है – किसी भी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक परिस्थिति के कारण हमारे मस्तिस्क पर उत्पन हुये दबाव को मानसिक तनाव कहते है। जो आज के समय में सबसे बड़ी और गंभीर समस्या है। क्योंकि प्रत्येक मनुष्य किसी न किसी वजह से तनाव का शिकार होता चला जा रहा है। यह पारिवारिक
मानसिक तनाव के लक्षण, कारण, योग चिकित्सा और आहार | Mental Stress in Hindi Read More »
टॉन्सिल – हमारे मुख के पीछे वाले भाग में जहां दोनों नलिया भोजन नली और वायु नली आपस में मिलती है, वहां पर टॉन्सिल होता है। यह हमारे जीभ के दोनों तरफ होता है । गले में सूजन, दर्द होना, यह बच्चों एवं किशोरों में अधिक होता है। इसकी पीड़ा बहुत असहनीय होती है ।
टॉन्सिल – कारण | लक्षण | योग | आहार Read More »
वेट लोस करने के लिए योगा Yoga for Weight Loss in Hindi:- वजन बढ़ना आज के समय में एक आम समस्या हो गयी है जिसके कारण से शरीर में भारीपन तथा अनेक रोग लग जाते है। जिसके कारण से हमारा पेट और कमर भी बढ जाती है । यदि मन बना लिया जाय तो कोई समस्या बडी नही है ।
वजन कम करने के लिए योग | Yoga for Weight Loss in Hindi Read More »